Böjt a mindennapokban – jógikus megközelítéssel

Ha a táplálkozási szokásokra gondolunk, akkor a böjt – gondoljunk csak az időszakos böjtölésre – napjaink egyik leggyakrabban használt kifejezése.

De gondoltál-e már kicsit másként a böjtre?

Gondoltál-e rá olyan aspektusból, mint nem csak az étel megvonására, hanem hogy milyen híreket fogyasztasz és engedsz be a belső teredbe, milyen ingereknek teszed ki magad, és kikkel kapcsolódsz.

A workshop keretén belül arra invitálunk Téged, hogy csatlakozz hozzánk egy 24 órás böjtre, amely során nem (csak) az étel megvonásán lesz a hangsúly, hanem az ebből adódó belső folyamatokon is, amely keretében megélheted a közösség támogató erejét. Természetesen a böjtöléshez való csatlakozás fakultatív, nem feltétele a workshop-on való részvételnek.

Kérünk Téged, hogy a közös böjtölésben csak a tested határainak teljes mértékben való tiszteletben tartásával vegyél részt, mivel a Te tested a Te felelősséged!

Amennyiben a tested állapota megengedi, úgy ha el is kezded velünk ezt a belső utazást kérünk, hogy folyamatosan figyeld a szervezeted jelzéseit, és tartsd a fokozatosságot. Mivel máshol tartunk a folyamatainkban az is lehet, hogy Nálad a 16 órás böjt is éppen olyan hatást vált ki, mint másnál a 24 óra. És ez több, mint tökéletes így!

Kérünk, hogy legyél elvárásmentes magaddal szemben és ne akarj teljesíteni, mert itt nem kell:), mégis hiszünk benne, hogy az egyensúly valahol az elfogadás, elvárásmentesség, valamint az önfegyelem között van, amely egyensúlyt csak Te érezhetsz. Vigyázz magadra!

Ha úgy érzed, hogy megszólított ez a workshop és szívesen részt vennél rajta de bizonytalan vagy bármilyen egészségügyi kérdést illetően, kérlek keress minket bizalommal! Igyekszünk legjobb tudásunk szerint válaszolni a kérdéseidre de jelezni fogjuk azt is, ha az adott terület már nem a mi kompetenciánk.

Amennyiben a közös 24 órás böjthöz is szeretnél csatlakozni hozzánk, kérünk Téged, hogy legalább egy héttel a workshop megtartása előtt jelentkezz (2025.04.26.), mert ennyi időt szeretnénk szánni a test felkészítésére a folyamathoz, amely elősegítéséhez egy útmutatóval készülünk számodra, amelyet a fentebb említett időpontban fogunk kiküldeni.

Szeretettel várunk Téged erre a lassú, csendes, mégis izgalmas élményre,

Kata és Meli