200 órás pránájáma oktatóképzés

Magyarország első, átfogó, 200 órás pránájáma oktatóképzése!

A “láthatatlan” erő, amely csodákra képes, a légzésünk. Minőségének javítása egyet jelent életünk minőségének javításával, a légzés ugyanis hatással van az érzelmeinkre, az érzelmeink a gondolatainkra, a gondolataink pedig a sorsunkra. Egészséges légzés: jó élet.

A 2025-ös csoport BETELT; a 2026-os csoportot hamarosan bejelentjük.

200 órás képzésünk célja elméleti- és gyakorlati tudás átadása. Kulcsokat adunk egy magasabb szintű léthez.

Egyéves képzésünk igazodik az élet ciklikusságához, például az évszakváltásokhoz. Ha belevágsz, szükség lesz az elköteleződésedre, a napi szintű gyakorlásra.

A képzés elvégzésével nem jógaoktató, hanem pránájámaoktató leszel.

Miről szól az egyéves képzés?

A Prāṇāyāma története és definíciója
A légzés anatómiája & fiziológiája
- a légzés mechanizmusa
- a légzőrendszer felépítése
- a légzőizmok és megfelelő használatuk, fejlesztésük
- orrjáratok & tüdő – közelről
- oxigén, szén-dioxid, nitrogén-monoxid, pH szint, egymásra hatásuk és jelentőségük
- HRV, VO2max, Valsalva
A sérült légzés okai és hatásai az életünkre
A helyes légzés
A 14 tradicionális légzőgyakorlat megtanulása
Modern légzéstechnikák és céljaik
Energetika
- nádík, csakrák, bandhák
Tisztító kríják
- Néti, Nauli, Kapálabháti
A légzés és specifikus egészségügyi problémák
- hogyan hat a sérült légzés a fogakra
- hogyan tudjuk az alvásunk minőségét
- szív-és érrendszeri betegségek megelőzése, gyógyítása
- cukorbetegség & légzés
- légúti betegségek (allergia, asztma, apnoe, COPD)
- az elhízás megállítása & visszafordítása
A bolygóideg és a légzés kapcsolata
Az idegrendszer és a légzés
Légzés & nők
Traumaoldás & -kezelés
Sportteljesítmény növelése
Légterv készítése
Évek tapasztalata, több ezer egyéni- és csoportos óra tudásának megosztása

Időpontok, felépítés

2025. feb. 1. – 2025. dec. 6.

havi 1 szombati nap, 09:00 – 17:00 között, összesen 72 óra
- 2025. feb. 1., márc. 1., ápr. 5., máj. 10., jún. 14., szept. 6., okt. 4., nov. 8., dec. 6.
havi 10 hospitálás, összesen minimum 100 óra
havi 1 közös reggeli online pránájáma gyakorlás, összesen 11 óra
két, 4 napos ‘elvonulás’, intenzív tanulás a stúdiónkban, összesen 32 óra
- 2025. júl. 10-13., aug. 14-17.

Amit mi biztosítunk

200 órás oktató-képzést
Hivatalos felnőttképzést. Nyilvántartási szám: B/2023/000778
Kérdőíveket, olvasnivalót és saját kidolgozású feladatokat
Zárt csoportot, ahol A-Z-ig mindent át tudunk beszélni
Lehetőséget mentorprogramra
100+ oldalas jegyzetfüzetet

Jelentkezési feltételek

előleg befizetése
1 órás beszélgetés
az oktatóvá válás előfeltétel a mentálhigiénés/pszichológiai/jógaoktatói végzettség

Ár

479.900 Ft, ebből előleg: 99.000 Ft
EARLY BIRD: aug.31-ig 429.900 Ft, ebből előleg 99.000 Ft